Начинаю подготовку к экзаменам на повышении квалификации. Буду повторять материал вместе с вами📝
Первый вопрос, наверное, такой самый базовый для понимания, почему мы вообще работаем со сном ребенка.
1️⃣Чем отличается детский сон от взрослого?
Давайте разбираться вместе🙌 Наш организм регулирует сон при помощи двух процессов: ⏺️Гомеостатический процесс отвечает за накопление усталости; ⏺️Циркадный процесс регулирует суточные ритмы, включая цикл сна и бодрствования. ⏺️У взрослых эти процессы синхронизированы. ⏺️У малышей при рождении пока еще нет. И они постепенно приходят в синхронизацию с течением времени. *️⃣Двухфакторная модель регуляции сна 1982 года.
Также, помимо циркадных ритмов, которые влияют на сон взрослого человека, на детский сон влияет еще очень много факторов: 🟢режим родителей, 🟢внешняя среда, различные внешние факторы, 🟢деятельность в течение дня, то есть структура бодрствования, 🟢организация дневного и ночного сна в течение суток и их взаимосвязь.
❗️И не стоит забывать, что цикл сна ребенка при рождении составляет примерно 40 минут, и только к году достигает где-то 50-60 минут, а цикл сна взрослого человека составляет 90-110 минут. И в отличие от взрослых, при рождении у деток намного больше фаза быстрого сна, почти 70-80%. ⭕️⭕️⭕️
Начинаю подготовку к экзаменам на повышении квалификации. Буду повторять материал вместе с вами📝
Первый вопрос, наверное, такой самый базовый для понимания, почему мы вообще работаем со сном ребенка.
1️⃣Чем отличается детский сон от взрослого?
Давайте разбираться вместе🙌 Наш организм регулирует сон при помощи двух процессов: ⏺️Гомеостатический процесс отвечает за накопление усталости; ⏺️Циркадный процесс регулирует суточные ритмы, включая цикл сна и бодрствования. ⏺️У взрослых эти процессы синхронизированы. ⏺️У малышей при рождении пока еще нет. И они постепенно приходят в синхронизацию с течением времени. *️⃣Двухфакторная модель регуляции сна 1982 года.
Также, помимо циркадных ритмов, которые влияют на сон взрослого человека, на детский сон влияет еще очень много факторов: 🟢режим родителей, 🟢внешняя среда, различные внешние факторы, 🟢деятельность в течение дня, то есть структура бодрствования, 🟢организация дневного и ночного сна в течение суток и их взаимосвязь.
❗️И не стоит забывать, что цикл сна ребенка при рождении составляет примерно 40 минут, и только к году достигает где-то 50-60 минут, а цикл сна взрослого человека составляет 90-110 минут. И в отличие от взрослых, при рождении у деток намного больше фаза быстрого сна, почти 70-80%. ⭕️⭕️⭕️
n the U.S. people generally use Bitcoin as an alternative investment, helping diversify a portfolio apart from stocks and bonds. You can also use Bitcoin to make purchases, but the number of vendors that accept the cryptocurrency is still limited. Big companies that accept Bitcoin include Overstock, AT&T and Twitch. You may also find that some small local retailers or certain websites take Bitcoin, but you’ll have to do some digging. That said, PayPal has announced that it will enable cryptocurrency as a funding source for purchases this year, financing purchases by automatically converting crypto holdings to fiat currency for users. “They have 346 million users and they’re connected to 26 million merchants,” says Spencer Montgomery, founder of Uinta Crypto Consulting. “It’s huge.”
